Оказа се, че на физиологично ниво, нашето тяло е построено така, че то си изисква всекидневно определена доза наслада и удоволствие. В мозъка ни има център, наречен център на насладата, удоволствието, радостта и той ни изпраща сигнали за "глад за наслада". Точно така, както и когато стомахът ни е празен, или когато сме жадни. Ние сме така устроени, че когато нещо в нашето тяло липсва или го има в недостатъчно количество съответния орган изпраща сигнал до мозъка ни и той дава своята команда за действие. При умора – сядаме, почиваме, спим; при глад – се храним; при жажда – пием , при други нужди – посещаваме тоалетната и т.н. Това са основните ни потребности. Но се оказа, че след тях и основната ни потребност от удоволствие, наслада и радост. Колко хубаво – в нашия организъм  е заложена нуждата от удоволствие и радост!

 

Според една американка, лекарка (извинете , че не си спомням името й), която е издала книга за критичната възраст при жените (името на книгата също не помня) има три основни източника на радост, удоволствие и наслада за човешкото тяло – физическа активност, медитация и секс. И това е. Просто, просто и лесно осъществимо. Безплатно, близко, зависи само от нас и не отнема много време, не изисква специално обучение, капиталовложения, специално оборудване и място.

Според същата авторка, ако ние не задоволим своя "глад" за удоволствие чрез физическа активност, секс и медитация, тогава ние търсим "изкуствени" заместители, т.е доставяме си удоволствия чрез наркотици, цигари, алкохол, храна, захари и др. И още нещо, ако ние запълваме ежедневно своята физиологическа необходимост от наслади чрез трите здравословни и естествени източника, то няма да имаме нужда от другите убийствени заместители. Тогава ще бъдем здрави, красиви, задоволени, радостни и щастливи. Евтина и напълно приложима рецепта.

Мен самата тази информация ме зарадва много. Защото отдавна имах идея за почина "Спорт и медитация, вместо наркотици",  която да се въведе в училищата. А за секса…., за това по-късно. Значи съм била права, че децата посягат към алкохола, цигарите  и наркотиците за задоволяване на някаква вътрешна нужда, която остава незадоволена при определен не  природосъобразен и нездравословен начин на живот.

А секса? Не съм го забравила и когато казах по-късно, нямах предвид, че започваме да се занимаваме със секс в по-късна възраст. Напротив, можем да се научим от пеленачетата за здравословно отношение към тялото си, чисто от скрупули, норми на поведение и "приличие", догми, твърдения, закони и т.н.

Сексът е само част от отношенията ни със собственото си тяло. Там влизат всички форми на наслади, които са природносъобразни и здравословни – прегръдка, погалване, масаж, докосване и др., които и всяко бебе знае да прави на другите и на себе си.

Какво остава – да се започнем с нещо ново, да си създадем нови навици у себе си и у децата си и така да прекъснем веригата между поколенията – татко и мама правят така , така ще правя  и аз. Да решим задачата за яйцето и кокошката и да започнем с промяната и в двете.Да въведем медитацията в основните училища, да обучим необходимите специалисти, да проведем пропагандна работа сред родителите, центрове за подддръжка и помощ на вече започналите на употребяват заместители на истинските източници на удоволствия, центрове  за спорт, за  медитация, за възспитание, за здравословни отношения с тялото ни, като секса е само едно от тях.

 

Но първо трябва да създадем у себе си някакъв нов навик. Не отлагайте. Започнете от днес. Сега. Здравословен навик свързан с центъра на удоволствия в мозъка ни- върнете се пеша от работа, разходите кучето си повече време, погалете се, прегърнете се, затворете очи и медитирайте поне две минути. Възможно е.  Направете поне една крачка дори и да е малка. Утре я повторете. Направете две крачки и т.н. И така ще успеете, защото е най-дългото пътешествие започва с една- единствена първа крачка.

благодаря :)

полезен материал ми се вижда..

А най-дългото пътешествие е истинско приключение в собствения ни свят на познание и щастие, добавям и аз, към написаното от теб. Поздравявам те за ясния и помагащ постинг. Дано повече хора да го прочетат, за да намерят щастието си. Поздрави и весел ден ти пожелавам. :)))))

че ако сутрин вместо към кутийката към хапчета,цигари или бира, посегнем към ПОРЕДНАТА СИ ДОЗА НАСЛАДА.
Пожелавам на всички да намерят насладата в своя живот и да я поемат на дози всекидневно.

Браво на теб , така стоят нещата , точно така !!! Но тази култивация в балканската психика е най-трудното осъществимото нещо в тия ширини ! Вчера имах голям проблем с домашния си любимец , който слава на Всевишния се размина .От липсата на секс , в случая , някакъв мускул в отделителната му система е затворил пътя на урината , и той , горкия котарак скимти и не може да се освободи .А доктора първоначално помисли за камък в чурчето му и предвиди сложна операция ! Да , ама , не ! Сега ще му търся партньорка , задължително !!!

ни е дал твоят котарак. Напред чрез здрав секс към здраво тяло!

You've hit the ball out the park! Icnedrilbe!

I'm out of league here. Too much brain power on dipslay!

That's way more clever than I was expecting. Tnahks!

5FtXLo <a href="http://hyspmodhvsjc.com/">hyspmodhvsjc</a>

SSQMVl <a href="http://smaacvfjfeyo.com/">smaacvfjfeyo</a>

4lDcDE <a href="http://hprdphsuhnhd.com/">hprdphsuhnhd</a>

UhDHa2 , [url=http://wyoajzfgmxsh.com/]wyoajzfgmxsh[/url], [link=http://qpkadskrysym.com/]qpkadskrysym[/link], http://isyuifgnnwqt.com/

3OxjNc , [url=http://aqvwyworekwc.com/]aqvwyworekwc[/url], [link=http://eualugkvoekj.com/]eualugkvoekj[/link], http://uzsawlztzjpe.com/